女性のダイエット・ボディメイク専門
＆energyでは、単に痩せるだけではなく、健康的な体づくりを目指します。
美容と健康は密接に関連しており、健康的な体づくりが美しさにもつながると考え、
単なる外見の改善だけでなく、心身の健康をサポートするサービスを提供しています。
お知らせ
コンセプト
運動、エネルギー、女性のリズムを大切にする
女性のためのパーソナルジム。
運動とエナジーワークで変化を起こす、
カラダとエネルギーの調整師です。
運動×ヒーリングで自分の心とカラダの声を聴き
生きづらさ 苦しさ 我慢から解放されるセッションを提供。
〝続かない運動から続けたい運動へ〟
オススメのコース
【初回限定】体験セッション
◾️姿勢チェック
◾️食事カウンセリング
◾️トレーニング
◾️ストレッチ
お客様の目標を叶えるためのプランをそれぞれのライフスタイルに合わせてご提案させていただきます。
メンテナンスコース・トレーニングコースよりお選びください。
ご来店までの流れ
千葉・船橋からお選びください。
サロンの所在地・アクセス方法を
ご案内いたします。
セッション開始５分前にお越しください。
簡単なカウンセリングシートを
ご記入いただきます。（初回のみ）
セッション内容のご確認、流れを
ご説明させていただきます。
コースによってはお着替えなしでも
施術を受けていただけます。
動きやすい服装でお越しください。
トレーニングコースの場合は
お着替えをお持ち下さい。
30分のカウンセリングであなたのお悩みや
なりたい未来をじっくり伺います。
今のお悩みとカラダの状態を確認し
あなたに合ったアプローチ方法で
あなたのお悩みを解決するためのセッションを
フルオーダーメイドで組み立てます。
お選びいただいたセッションを行います。
途中、ご気分が優れなかったり、
ご要望などある時はご遠慮なくお伝えください。
セッション終了後、ご希望のお客様には
ミネラルウォーターをお出ししています。
ありがとうございました。
お気をつけてお帰りください。
女性ホルモン・陰陽サイクル
エネルギーを理解して
これからを生きやすく
女性特有のお悩み
生理痛、PMS、更年期障害を
体質だからと諦めない
運動とエナジーワークで
あなたは変われる
&energyのセッションが
オススメの方
・ダイエットに挑戦してもなかなか結果が出ない方
・頑張りすぎて疲れた方
・生理痛やPMSなどカラダの不調に悩んでいる方
・便秘や冷え症などの体質改善をしたいと思っている方
・更年期障害でお悩みの方
・女性ならではの自分のカラダと上手く付き合いたいと思っている方
女性専用・完全プライベート空間だから
安心してご利用いただけます。
「スポーツクラブでのトレーニングは男性の目線が気になる」 「自分に合ったトレーニングが分からない」 「トレーニングを必死に行っているのを周りの人に見られたくない」 このような心配もご無用！
＆energyでは貸切ジムで女性トレーナーがマンツーマンで指導いたします。
安心してトレーニングが出来ます。
新しい形のレイキ
エネルギーの使い方をしている
カラダとエネルギーの調整
セッションメニュー
安心して始められる初回限定セッション
メンテナンスコース・トレーニングコースよりお選びください。
あなたの〝変わりたい〟をサポート
２ヶ月コース・３ヶ月コースより
お選びください。
疲れを感じている方、肩こり腰の重怠さを
スッキリしたい時に
カラダとエネルギーのメンテナンス
重りを使ったトレーニングから
ご自宅でも続けられるトレーニングまで
あなたに合ったトレーニングのご提案
ただただ癒されたい時に
エネルギーの状態を確認し
エネルギーバランスを整えます。
＆energyの考え方
運動
運動はダイエットや体づくりの効果だけでなく
ストレスを解消させるためのホルモンをも分泌します。
また、適度な運動はエネルギー（氣）を循環させるのに役立ちます。
あなたの目的とカラダとエネルギーの状態に合わせて運動の種類、強度、頻度が変わります。
エナジーヒーリング
カラダの不調は、真っ先にエネルギー体にあらわれ、後に肉体に影響します。
レイキは宇宙エネルギーを用いた手当て療法でカラダ、感情、魂へ届きます。
エネルギーの流れを整えることで、リラックス効果が得られ、心が穏やかになったり、自己治癒力が向上し、病気や怪我の回復が早まったなどの効果を感じられる方もいらっしゃいます。
内臓調整
ストレスや歪んだ姿勢は内蔵を圧迫し、内臓の血流が悪くなったり内臓機能の低下を起こすことがあります。内蔵機能の低下はホルモンバランスの乱れや頭痛、肩こり、腰痛などの原因にもなっていきます。また、ホルモンバランス下半身の慢性的なむくみも内臓の血流の悪さによって起こります。
内臓調整で内臓機能が回復すると、関連している筋肉が自然と活性化されコリや張りの解消が期待できます。
骨格調整
骨格調整は筋肉の強弱をチェックし、ストレッチを行いカラダの歪みを整えます。
肩こり・腰痛といったカラダの不調、便秘や冷え性などの改善にも効果的です。
私たちのカラダは日常のクセで少しずつ歪んでしまいます。
猫背、反り腰などの悪い姿勢が習慣化している方、脚組みがくせになっている方は筋バランスが大きく崩れている可能性があります。
骨格調整をすることで、歪みが原因で循環しにくかったものが全身を巡るようになり、カラダの内側から整っていきます。
